Orari
01Lunedì · Mercoledì · Venerdì
18:00 — 19:30
Prima lezione gratuita
BRUCE LEE’SJEET KUNE DO · ALESSANDRIA
IL MOVIMENTO. L’INTENZIONE. TE STESSO.
JEET
KUNE DO
ALESSANDRIA
Un percorso di pratica e consapevolezza.
La via del colpo che intercetta.
La prima lezione è gratuita.
Semplice.
Diretto.
Efficace.
Diretto.
Efficace.
01 / IN PALESTRA
Ci vediamo
in palestra.
Tre appuntamenti a settimana.
Il primo passo è venire a provare.
Dove
02Harmony ASD
Via Fabio Filzi 7
Alessandria
02 / IL JEET KUNE DO
Meno schemi.
Più consapevolezza.
La via del colpo che intercetta.
Il Jeet Kune Do (La via del pugno che intercetta), sviluppato da Bruce Lee, mette al centro la persona e la ricerca di un’espressione diretta ed efficace. La tecnica è uno strumento: il lavoro è imparare a usarla con precisione, nel momento giusto e attraverso l’utilizzo dell’intero corpo.
Attraverso la pratica, si impara a riconoscere ciò che serve e a lasciare andare il superfluo. Tre principi guidano questo percorso.
Essenzialità
Eliminare il superfluo.
Concentrarsi su ciò che conta.
Adattabilità
Leggere la situazione.
Rispondere senza schemi rigidi.
Efficienza
Cercare la strada più diretta.
Agire con economia di movimento.
LA PRATICA, PRIMA DI TUTTO.
03 / L’ISTRUTTORE
Simone
Campete
ADVANCED AUTHORIZED COACH
Joaquin Marcelo's Group * Instructors Coach: Joaquin Marcelo, Simone Rizzo
Un percorso dedicato alla comprensione e alla pratica del Jeet Kune Do: dalla precisione dei fondamentali alla capacità di applicarli.
Il lavoro in palestra unisce tecnica, movimento e confronto, dando spazio alla consapevolezza e alla qualità di ogni gesto.
Dentro l’allenamento04 / L’ALLENAMENTO
Un corpo.
Molte possibilità.
Colpi a percussione
Uso dei pugni, dei calci, delle gomitate, delle ginocchiate, della testa, delle spalle.
Ogni parte del nostro corpo può diventare un’arma.
Footwork
Spostamenti, equilibrio e mobilità per entrare e uscire dalla distanza.
Timing & Distance
Leggere il movimento e trovare il momento giusto per agire.
Corpo a Corpo
Gestire il contatto, la posizione e il controllo negli scambi a corta distanza.
Colpitori
Utilizzo dei guanti da passata, dei Pao e degli scudi per allenare i colpi di tutto il corpo.
Sparring & applicazione
Mettere in pratica le tecniche attraverso esercizi a coppie e confronto controllato.
IL PRIMO PASSO È ENTRARE IN PALESTRA
Comincia
da una lezione.
Il modo migliore per conoscere il Jeet Kune Do è praticarlo.
Prenota la tua prima lezione gratuita.